マイブーム♪
最近、楽しいのは(^^)


良く食べて、良く動き、良く歌える事(((o(*゚▽゚*)o)))?



身体が変わる、顔も変わる!

もちろん、声も益々変わりますね(^^)



昨日信州からお蕎麦が届き
早速朝から贅沢に頂きましたぁ(^^)

美味しかったぁ〜〜

完食し、食後には
蕎麦湯も呑んで

朝から充実のひと時です。 最近体調良くなってきて
食べものが
美味しいです。

しかも、なんだかちょっと
自分でつくるのが、最近ブーム(笑)

こんなこと言ったら
毎日作っている人に叱られそうですが

そこは、おひとり様の強みということで(笑)

作りたい時につくるのです(((o(*゚▽゚*)o)))

お昼も事務所から戻り、野菜炒めやら
豆のスープやらいろいろ食べました!

でも、
もう一つ食べたくて


蜂蜜バタートーストと
最近お気に入りのコーヒーも(^^)

プハー

満足満足 笑笑

さあ、午後からボイトレの生徒さんとまたまたひと汗流しました

ここから
自分自身のトレーニングと事務仕事、書き物します。

夜はファンクラブの役員ミーティングがあるから、
みんなに会えるな〜〜(((o(*゚▽゚*)o)))うふふ


よし、 それまでに
片付けてしまおう!

ではでは
良く食べて、良く動き、良く歌う一日!





消費カロリーと、摂取カロリー
どちらが多かったか?!

結果は
お風呂の前の体重測定でチェックです。

増えてませんように(o^^o)!

うふふ




〜歌と声づくりで人は元氣になれる!(^^)♪〜
ラブレジャーボーカリストsatomi
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