汗と涙の巻(ToT)/~~~!!
皆さん、お元氣ですか〜〜?(笑)

足の裏も元氣?
んーー、変な質問かな(笑)


実は今日 注文していたウォークマットが届いたのです!



帰宅して、早速、
マットの上に乗ってみた!

あ痛っ! あ痛たたた〜!!


目標は、まず、
30分間マットの上に乗ることだ!!


思えば、健康サンダルすら
痛がって、すぐに脱いでしまった私(涙)痛すぎて…

ほんとに我慢できなかったなぁ!
そういえば!ね!


ただ最近、改めて、
足の裏をほぐしたら循環が良くなることや、声が良くなると聞いて、

健康にも、声にもいいなら
やってみようか?!


思った次第です!

さあ、
痛たたたたと言いながらも
マットの上に立って、なるべく揺れないように立ってみた!

五分と経たないうちに、汗が出てきた。

ただ、じっとしているだけなのに。


じわじわと、汗
10分経過、
もはや全身に汗!!!


そして、 痛すぎるぅ〜〜〜〜(涙)

説明書を読むと、
初めはバスタオル敷いてやった方がいいと、書いてあったけど、
そのまま乗ってみた!

時間が経つのが遅すぎる!

15分!

まだ半分かいな(涙)

あと15分もか、でも、頑張ろう!!

よーーし(((o(*゚▽゚*)o)))がんばろう!


よくやく、20分経過!!!
(涙)(涙) 目標まであと、10分


いだい〜〜!!!!!
(涙)
いだだだだだ!!!!!!
(涙)(涙)
うーーーーー!!!!!
(涙)(涙)(涙)

あと、8分

あと、5分

あと、3分

ヒエーーーー!!(涙)!!!!!

痛みも限界に!

でもここまできたからには
あと少しの我慢だ!

うーーーー!!!!


ビェーン(涙)(涙)(涙)
ここで諦めるわけにはいかないんだ!!!! そして

ゴーーーーーーーーーーール!!!!!(汗)(汗)(汗)



やったね! 1日目の目標達成です??

白湯をた〜っぷり飲んで
完了です。



明日も元氣に1日スタート! おやすみなさい〜〜(^^)
いい夢見てね
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